KABAK TATLISI, czyli deser z dyni
A może chcecie spróbować dynię na słodko? Smacznego!
Składniki
- 1kg dyni
- 1 szklanka cukru
- orzechy włoskie
- wiórki kokosowe
Przygotowanie
- Obrać i usunąć pestki z dyni, umyć i pokroić w dużą kostkę. Wrzucić do garnka, wsypać cukier i przykryć. Odstawić na noc. Następnego dnia na średnim ogniu gotować około 30-40 min., aż dynia zmięknie.
- Udekorować orzechami włoskimi i kokosem. Podawać na ciepło lub na zimno.
Szacunkowe wartości odżywcze
| Składnik | 100 g |
|---|---|
| Energia | 105 kcal |
| Białko | 1.1 g |
| Tłuszcz | 1.9 g |
| Węglowodany | 22.7 g |
| Błonnik | 0.7 g |
Wartości odżywcze są wyliczone automatycznie ze składników i mają charakter orientacyjny (±20–30%). Podstawą jest masa surowych składników — podczas gotowania odparowuje woda, więc wartość „na 100 g” dotyczy składników przed obróbką, a nie gotowej potrawy.
